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［家常料理］香蒜班粒泡粥
本帖最後由 bird030bird 於 2009-4-8 03:34 AM 編輯http://www.towngas.com/tgweb/images/eng/recipes_content_point.jpg 米3兩(105克)
http://www.towngas.com/tgweb/images/eng/recipes_content_point.jpg 水14杯
http://www.towngas.com/tgweb/images/eng/recipes_content_point.jpg 石班魚肉4兩(140克)
http://www.towngas.com/tgweb/images/eng/recipes_content_point.jpg 唐芹2棵
http://www.towngas.com/tgweb/images/eng/recipes_content_point.jpg 草菇，切片1/2杯
http://www.towngas.com/tgweb/images/eng/recipes_content_point.jpg 蒜頭，切片，炸脆2湯匙
http://www.towngas.com/tgweb/images/eng/recipes_content_point.jpg 醃料：生粉1/2茶匙
http://www.towngas.com/tgweb/images/eng/recipes_content_point.jpg 醃料：蛋白1茶匙
http://www.towngas.com/tgweb/images/eng/recipes_content_point.jpg 醃料：麻油及胡椒粉少許
米洗淨，水燒滾，將米放滾水內，以中火煲45分鐘 。 石班肉洗淨切粒，拌入醃料。 芹菜切粒。 粥煮好，放入班粒、草菇及唐芹，煮滾，調味。 進食時灑上炸脆蒜片。...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div>
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